Старинный обряд купания в крещенской проруби находит сегодня немало последователей. Это хорошая традиция для здоровых, бодрых, закаленных людей, ведущих активный образ жизни. Однако необходимо знать, что существует ряд противопоказаний. Купание в холодной воде – мощнейший стресс для организма. Наилучший вариант – предварительная процедура закаливания, последовательное приучение к резкой смене температур.

  При погружении в ледяную воду у человека происходит спазм сосудов кожи и перераспределение крови в сторону внутренних органов. Поэтому людям с заболеваниями сердца лучше воздержаться от праздничного купания. При простуде, повышенной температуре, а тем более в состоянии алкогольного опьянения в крещенскую воду лучше не соваться.

  Если вы решили присоединиться к старинному обряду, прежде всего, объективно оцените свои возможности. Желательно проконсультироваться с вашим лечащим врачом.